生活方式

2016年不见了!

Ola朋友!

就这样,2016年过去了。唷,这一年多棒!我不会谈论所有发生在这个世界上的事情,因为我们都知道发生了什么,我真的不想把这变成一个消极的帖子。(它以T开头,以P结尾?)

在我的个人生活中发生了很多事情,有些是好的,有些是坏的,但从所有这些事情中,我总结出了前三名:

1.我开始了我的全职摄影事业。(特别感谢Bradyn给了我额外的推动!)

2.我拜访了我在葡萄牙的家人3周。(特别感谢玛娜和妈妈)

3.我又找到了“我是谁”。(所以特别感谢这一次,但我想最大的还是要感谢我的妹妹和妈妈,他们在不知不觉中把我推到了水面上!


***

自从我离开葡萄牙后,我也在今年开始了适当的锻炼(我的意思是,我开始定期锻炼),这是我可能做过的最糟糕的事情。等等!在你开始运输之前,先听我说完…

我开始锻炼是因为我想重新爱自己。都是关于我的身体。我看我的方式,我认为人们看我的方式,一切,我认为一切都指向我的身体,而不是“内在”。这是大错特错!我就是这样迷失自我的!我开始迷恋自己的身体。我吃的每样东西都像是对我的惩罚,我让我的身体承受的压力太可怕了!嫉妒我最好的朋友的身体,等等!唯一的好处是我和朋友一起训练,我真的很享受在健身房的那一小时,但我训练的唯一原因是我需要变瘦,这样人们就会喜欢我。

直到我去了葡萄牙,和家人在一起的时候,我才意识到:我是谁?我问了自己一个简单的问题:

你喜欢你的朋友是因为他们又瘦又合身吗?不!那他们为什么会对你有那种感觉?

然后,一切都改变了,我决定停止训练,直到我的头脑中有了正确的意图(3个月),我开始不担心食物(显然不是每天都吃垃圾食品!),开始享受我的每一天,没有花24小时考虑我的身体。你知道吗?我瘦了5公斤,找回了自我。不是通过减肥,而是通过放松。

现在我知道我的人民爱我是因为我是谁,而不是我的外表,我终于可以对自己说:我要开始训练,让自己更健康、更强壮。很明显,我也想变瘦,但那不是我人生的第一法则!我的首要原则是无论如何都要快乐和爱自己!


PS:我想我需要一直这么说,直到我上了一个合适的英语课程,但我是葡萄牙人,所以原谅我的语法!

Beijo,

莎拉

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